リカバリーケアとは
リカバリーケアとは、施術後の体を整えるための水分補給・休息・軽いストレッチなどの回復サポートを指します。メンズエステでは、施術の気持ちよさを“その場で終わらせず”、翌日以降の体感につなげるために重要です。
なぜリカバリーケアが大事？
1）施術後は循環が変わりやすい
オイル施術やリンパ系の施術を受けると、血流やリンパの流れが変化し、だるさを感じる人もいます。落ち着かせるクールダウンとセットで考えるのがコツです。
2）満足度・リピート率に直結する
「翌日も体が軽い」と感じると、同じ店に通う動機になります。店舗側もアフターケアの案内が丁寧だと評価が上がりやすいです。
今日からできるリカバリーケア（おすすめ）
- 水分補給：常温の水やお茶でゆっくり補給
- 入浴：熱すぎない湯温で、短時間
- 睡眠：可能なら早めに寝て回復を優先
- 軽いストレッチ：ストレッチで可動域を整える
施術前に知っておくと得すること
コースが長いほど疲労回復の体感は出やすい一方、体が変化しやすいので、施術後は延長を焦って追加するより、いったん落ち着いて判断するのがおすすめです。